Über Zora Janacek - Burnout mit 27

Wenn alles läuft – aber nichts mehr stimmt.

„Ich bringe dich raus aus der Erschöpfung und mache dich zu einer selbstbewussten Kreativen, die souveräne Entscheidungen trifft!“

Du funktionierst. Tag für Tag. Du lieferst ab, hältst viele Bälle in der Luft, bist für andere da. Und nach außen sieht es aus, als hättest du alles im Griff. Aber innen wird es eng. Du bist müde, ohne Inspiration und auch die Wochenende lösen diese Erschöpfung nicht.

Du schläfst schlecht, dein Kopf ist voll, dein Körper sendet Signale, die du lange ignoriert hast. Vielleicht ziehst du dich zurück, bist schneller gereizt, spürst dich selbst kaum noch. Und trotzdem machst du weiter. Du denkst: „Ich muss mich nur besser organisieren – dann wird es wieder leichter.“ Aber tief drin weißt du: So wie es ist, geht es nicht mehr lange gut. Ich kenne diesen Zustand. Ich war selbst dort.

Als ich innerlich nicht mehr konnte, obwohl im Außen alles „funktionierte“.

Bis Mitte 2022 leitete ich in meinem Angestelltenverhältnis große Kulturprojekte, war verantwortlich für 120 Menschen. Ständig unter Strom, immer erreichbar.

Und niemand hätte mir angesehen, wie es innen drin aussah. Ich hatte Rückenschmerzen, biss nachts die Zähne zusammen, meine Essstörung war so schlimm wie noch nie und die kleinste Kleinigkeit brachte mich zum Weinen. Ich dachte: Ich muss einfach disziplinierter sein. Ich krieg das hin. Irgendwann stellte ich mir zum ersten Mal die Frage:

Ist das eigentlich schon Burnout?
Und ich las: Wenn du diese Frage ernsthaft stellst, bist du meistens schon mittendrin. Das war mein Wendepunkt.

Von dauer-gestresst zu jederzeit tiefenentspannt in nur einem Jahr

Durch gezielte innere Arbeit habe ich gelernt, mich von meinem Außen nicht mehr so beeinflussen zu lassen, wie ich es vorher getan habe.

Davor war jede Kritik persönlich, jeder Stress war meiner. Die Anderen kann ich nicht ändern – und stressige Umstände manchmal auch nicht. Was ich ändern kann, ist meine Haltung zu den Dingen. Heute bin ich die Ruhe selbst, auch in stressigen Momenten. Meine Tage sind entspannt, obwohl ich zwei Unternehmen gegründet habe und weiterhin erfolgreich leite. Wenn es stressig wird, kanalisiere ich das in Energie, kreiere Momentum und Antrieb, um mein Business vorwärts zu bringen.

Mein Verhältnis zu mir und meinem Körper ist so gut wie noch nie! Ich bewege mich trotz voller To-Do-Liste regelmäßig, schaffe alles, was ich mir vornehme und habe genug Zeit für Partnerschaft und Freundschaften. Meine Gesundheit ist meine oberste Priorität geworden.

Warum ich heute mit Menschen wie dir arbeite

Ich begleite kreative Selbstständige, die stark sind, aber erschöpft. Die viel leisten, aber kaum noch spüren, wofür. Die wissen, wie man funktioniert, aber nicht mehr, wie man bei sich ankommt und gut für sich sorgt.

Menschen, die auf der rationalen Ebene schon viel verstanden haben, es aber noch nicht fühlen können. Diejenigen, die Umsetzen wollen, aber irgendetwas blockiert sie noch. Die, die sich viel Wissen angelesen haben, aber immer noch nicht wissen, wie sie ihr Problem lösen sollen.

Du bist nicht „zu chaotisch“, „zu langsam“ oder „zu wenig belastbar“.
Du bist nicht falsch. Was du brauchst, ist kein weiterer Zeitmanagement-Hack. Und auch kein nächstes Buch über Psychologie.

Was du brauchst ist ein sicherer Raum. Eine klare Begleitung, von einer Coachin, die versteht wie kreative Prozesse funktionieren. Und die Möglichkeit, wieder zu der souveränen Businessfrau zu werden, von der du und ich wissen, dass sie in dir schlummert.

In den richtigen Händen

zertifizierte NLP Practitioner, Master und Coach

akkreditierte MHFA Ersthelferin für psychische Gesundheit

Master Popmusikbusiness M.A.

Bachelor Medien und Kommunikation B.A.

Inhaberin einer Agentur für Musikmanagement

Das kannst du von mir erwarten

Augenhöhe, Ergebnisorientierung, Struktur.

Mein Leben lang arbeite ich schon mit Kreativen – ich weiß EXAKT, dass das nicht vergleichbar ist mit anderen Bereichen. Wir schauen, was du erreichen willst und räumen strukturiert alle Stolpersteine aus dem Weg. Ich bin überzeugt davon, dass du alles in dir hast, was du für die Lösung brauchst – ich helfe dir lediglich dabei, das an die Oberfläche zu holen. Meine Aufgabe ist es den Prozess so zu gestalten, dass du dir selbst dabei helfen kannst, dein Business so zu gestalten, wie du es haben möchtest.

Ich bin nicht deine beste Freundin, die sich mit dir noch drei Mal um das Problem herumdreht und dir die Tränen trocknet. Ich stelle dir Fragen, die du dir so vielleicht noch nie gestellt hast und rege dich an, aus deiner Komfortzone herauszutreten. Das kann manchmal unangenehm sein, ist aber der beste Weg um dich schnell und effektiv zu deinem gewünschten Ergebnis zu bringen.

Ich freue mich sehr darauf dich kennen zu lernen!

Deine Zora Janacek

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